2014年01月09日
セルフボディーケア 中！
ストレッチ中！
こんにちは
去年のぎっくり腰にこりまして、
それからというもの、体メンテナンスいろいろとしております。
ゴルフも始めたりしております。
早くコースデビューしたいものです・・・
そしてこの ボディーバランス向上 → 関節障害 などの予防
をする為、トレーニングを続けております。
確実に体に効果が表れているので、更に仕事などもはかどっております。
皆様にも是非おすすめしたいです。
最近 「身長伸びた？」
と周りから聞かれます！
間違いなく 伸びてません。もう40歳オーバーですし。
ただ 姿勢が変わってきているのかな？ と思いまたやる気につながります！！
2013年12月04日
腰痛解消！
教室の風景！
だいぶ良くなりました。それは腰痛。
以前作業中にまさかの現場でのぎっくり腰・・・
あまりの悲惨さに毎日の日課としていろいろな事をしております。
このひ弱な体を改善すべく筋力ＵＰの為、教室に通い始めました。
ポポラ様です！
